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宝妈在坐月子期间可以玩手机吗?

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宝妈在坐月子期间可以玩手机吗?

发布日期:2022-04-06 作者: 点击:

宝妈在坐月子期间可以玩手机吗?


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在坐月子期间可以正常的使用手机,但是不建议长期持续进行手机游戏等,在坐月子期间女性身体各个器官的机能在逐渐恢复,如果长时间玩手机游戏,对于眼睛会产生不良影响。长期持续的盯着手机屏幕会使眼睛发生疲劳,尤其在坐月子期间眼睛的机能还没有完全恢复,容易造成眼部的不适感。另外就是在妊娠期间脊柱都会发生弯曲和变化,在生后会逐渐恢复,如果长期玩手机有可能会使颈椎或者腰椎等产生不良的影响,不利于脊柱的恢复。但是在月子期间正常的使用手机是可以的,并不是完全不能看手机,只是不建议长期持续的玩手机。


剖腹产坐月子的时候可以适当的应用手机,但是需要注意的是,剖腹产术后由于体位受限,短期内可能仅限于平卧位或者是半卧位,在此种情况下,手机需要长时间的握在手中,有可能会导致腕关节或者是指关节的过度疲劳。因此在剖腹产术后短时间之内,全身的关节韧带都处于松弛的状态下,长时间的应用腕关节和肘关节以及指关节来尝试着握紧手机,有可能会导致关节的损伤而引起长时间的疼痛。另外,剖腹产术后还是建议要增加睡眠,好好休息,因为喂奶有可能会影响到夜间的休息,所以还是建议尽量减少手机的使用,增加睡眠和休息的时间。


手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品,那么,坐月子期间可以玩手机呢?一般而言,月子期间可以玩手机,但玩手机需要慎重,因为生完宝宝后,妈咪的身体还比较虚弱,身体免疫力也比较差,需要好好休息,如在月子期间长时间对着手机,眼睛受到电磁波辐射,容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话,这样容易造成腰酸背痛,不利于产后的恢复。


此外,妈咪在产后不仅需要恢复身体,还承担着照顾宝宝的重任,常常需要起夜给宝宝喂奶,如果长时间玩手机的话,容易影响产后休息,也可能影响照顾宝宝的精力。所以,坐月子期间,妈咪还是少玩手机为好。


不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机,偶尔还是可以用的,但要注意玩手机、ipad等电子产品时,不要持续过长时间或离眼睛太近,每次持续使用时间不要超过30分钟,然后尽量不要连接wifi,因为连接wifi手机辐射会比较大。

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