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  • [孕产知识] 郑州高新区月子会所:准妈妈如何提高睡眠质量?

    (一)什么样的睡姿更利于睡眠孕早期,建议养成侧卧位,将膝盖弯曲,这样,胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上,从而减少心脏负担。建议左侧卧位,是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替,可缓解背部的压力。
    发布时间:2020-09-21   点击次数:6

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