孕晚期，z担心宝宝脐带绕颈、缺氧！
判断胎宝宝状态Z简单有效的方法，莫过于数胎动！
一般在孕20周左右开始，妈妈可以感受到胎动。从孕30周左右开始，妈妈不仅可以感受到胎动，还可以在腹壁摸到看到胎动轨迹。
胎动是胎儿不规律的肢体活动，妈妈可在腹部看到胎儿的滑动，有时能感到胎儿肢体撞击腹部。
数胎动可以随时感知胎宝宝状态，及时快速的做出反应，避免意外的发生。当出现脐带绕颈较紧，胎盘功能障碍，或者妈妈收到外界不良刺激，胎宝宝出现缺氧等情况时，胎宝宝就会通过异常胎动来给妈妈发出“求救信号”。
那么，胎动应该怎么数，什么时间数，并且如何判断胎动是否正常呢？
一般来说，孕妈妈会在孕20周左右开始出现胎动，孕24周以后逐渐明显，并且有一定的规律性。
这时，妈妈不用太过精细地数胎动。但是孕28周进入孕晚期后，胎儿基本成型，胎动幅度会变大，频率会变得更加频繁。
准妈妈可以在一天早、中、晚三个时间段，各数胎教一个小时。
因为每个宝宝的睡眠、胎动习惯和规律都不同，有的是晚上比较爱动，有的是早上比较爱动，所以妈妈不必过于纠结固定时间，从感受到胎动时开始数1个小时即可。一般来说，与白天相比，胎动在晚上会增加；侧卧位时胎动次数会增加；妈妈进食后，尤其是吃完甜食后，宝宝胎动会增加。
但是，有些孕妇胎动活跃的时间不一定在晚上，也可能没有明显的规律，因此不必拘泥于非要在晚上数胎动。关键是看趋势，看规律，看变化，所以如果是胎动明显减少，一定要及时就医。
如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
目前通常推荐的数胎动标准是：2小时内胎动不低于6次。如果2小时内胎动低于6次，建议及时到医院进行检查。
反之，如果胎动比较频繁，1个小时胎动超过3次就不必再数了。但是，如果出现激烈、异常频繁的胎动，紧接着出现胎动明显减少的情况，孕妈妈就需要注意了，安全起见，建议及时到院进行检查。
当胎宝宝的生命受到威胁时，胎动不仅表现在次数上，而且还体现在性质上。如在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，这是宫内缺氧的表现。
胎动次数明显减少，胎动微弱直至停止，这是胎儿在宫内重度窒息的信号。这些都是异常胎动，应及时就诊！并且，在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。
由于胎宝宝个体差异可能会比较大，有的胎宝宝12小时可动100次左右。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，则证明胎宝宝的发育是正常的哦！胎动正常，则表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着！
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