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产后皮肤变黑 黑色素沉淀怎么办?

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产后皮肤变黑 黑色素沉淀怎么办?

发布日期:2019-06-13 作者: 点击:

产后很多妈妈发现脸上的斑更多更黑,身上黑痣也多了好几颗,腹部中央也有一条黑色的长线……,这些都是产后黑色素沉淀造成的。黑色素沉淀使妈妈很多地方都变的暗沉,如嘴唇、腋下、脖子等,什么时候可以恢复原来的白皙?如何解决黑色素沉淀的问题?


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一、黑色素沉淀的部位

 

1、脸部

产后妈妈发现脸上的雀斑、黄褐斑、孕斑变多,颜色变深了。

 

2、乳头和乳晕

自从怀孕后,妈妈们原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来,甚至近乎黑色。

 

3、脖子、腋下和腹部

妈妈们的腹股沟会变得很黑,腹部中央会出现一条黑色条纹。


二、黑色素沉淀的原因

 

皮肤上的各种颜色,包括产后妈妈身体很多地方变得暗沉,都是由黑色素细胞所制造的色素形成的。怀孕期间因为性激素的变化,黑色素细胞被大量活化,使得乳头、胯下、腋下、颈部等部位形成黑色素沉淀,很多孕妇甚至在下腹部中央会出现一条黑色条纹,脸部更容易出现大片棕黑色的黑斑。在产后3-6个月后,会逐渐消退。但是每个妈妈的体质不同,所以有些妈妈并不会有明显的消退。

 

如果是身体上(乳头、胯下、颈部等)的暗沉并不需要太担心,大部分的颜色都会在半年至一年时间逐渐散去。脸上的孕斑消退比较棘手,产后会淡化一些,但并不容易完全消退。

 

三、黑色素沉淀怎么办?

 

1、防晒最重要

阳光中对皮肤影响最大的是紫外线,紫外线有根据光线波长会分成长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)以及短波紫外线(UVC)。在这三者中,长波紫外线是造成皮肤老化、暗沉、黑斑的主因,而中波紫外线则是让我们晒伤以及产生皮肤癌的元凶。

 

产后妈妈在选择防晒品的时候,要看重的是SPF这个标志,即是防晒系数。要选择大雨30才足够,像是SPF50的产品就很推荐。还有长波紫外线的保护,要选择PA+++以上才足够。防晒乳在涂抹后两三个小时就会失去效力,记得要随时补充。

 

一般来说,防晒成分对哺乳是没有影响的,只要擦起来舒适,原则上怀孕前正常使用的产品都可以继续使用。如果是敏感肌肤的妈妈,可以选择物理系防晒成分(氧化锌或二氧化钛)为主的防晒产品,比较不会引起过敏。有些产品还会添加一些抗氧化成分,如烟酸、维生素E等,除了可以防晒以外,还能避免皮肤老化。

 

2、日常皮肤需要美白补水


(1)自制喷雾,用一小杯牛奶加牛奶的三倍分量的纯净水,倒进喷雾瓶中然后摇匀。皮肤干燥的时候,拿出来喷喷,补水效果很好。注意:牛奶喷雾每天制作一次,以免牛奶变质。

 

(2)用白醋洗脸,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。


(3)用青瓜切片敷在脸上。青瓜含有丰富的维生素C、氨基酸等物质,对收敛毛孔、补水、美白都有很好的效果。

 

3、饮食要摄入维生素C和维生素E的食物

黑色素的形成多为氧化反应,充足的维生素C能阻止黑色素的形成,而维生素E在人体中是一种抗氧化剂,能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。所以饮食可以多补充富含维生素C和维生素E的食物,并少吃香菜等含感光物质的食物。

 

富含维生素C的食物:酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、山楂、樱桃、苹果和各类新鲜蔬菜等。

 

富含维生素E的食物:卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、榛子、奇异果、花生酱、西红柿、黄豆、带谷皮类食物。

 

感光食物食物:芹菜、柠檬、木瓜、菠菜、芒果、油菜、土豆、红豆、韭菜等。

 


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