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月子病毁一生!夏季坐月子 谨防三种月子病

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月子病毁一生!夏季坐月子 谨防三种月子病

发布日期:2019-06-14 作者: 点击:

夏天坐月子虽然辛苦,但是大部分新妈妈却认为夏天是最不容易落下月子病的时候,天气比较热,不会受到风寒,对产后的恢复比较有利,其实这种想法是错误的。


夏天坐月子不同于其他季节,天气炎热更不能马虎,否则很容易落下这三种月子病,疼痛不说,还难治愈。


捂热症

受老一辈传统观念影响,新妈妈坐月子存在一些观念上的误区。比如戴毛线帽、穿棉睡衣等。天气冷的时候,捂严实确实没错,但是炎热的夏天仍然捂那么严实,很容易发生中暑。要知道,捂热中暑对于新妈妈来说更危险。另外,新妈妈产后身体较虚弱、易出汗,如果室内太热,反而会影响休息和情绪,还会影响胃口,对产后恢复更不利。


高新区月子会所【建议】夏天坐月子,没必要戴帽子、捂被子,穿着薄棉的长衣长裤就足够了。如果太热,室内也可以开空调,只要空调不是直接冲着新妈妈吹就没事。室内每天要通风,减少传染性疾病的发生。

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妈妈手

医学上称妈妈手为腱鞘炎,是产后较为高发的疾病,尤其夏季更容易患此病。很多妈妈在月子期间不注意,长时间抱宝宝、喂奶等,使手腕过度劳累而导致。刚开始手腕疼痛以为是扭到了,可后来手会变的很无力,手腕也会肿起来,拿东西都会成为问题,才意识到问题的严重。 腱鞘炎一旦得上是不能根治的,如果手腕使用过于劳累仍然会复发,所以新妈妈一定要注意,月子期间尽量少用手腕发力。


【建议】月子期间除了必要的喂奶,能少抱宝宝就尽量少抱。喂奶时可以调整舒服的坐姿,注意喂奶时间不要太长。少做家务,感到肘部、腕部酸胀就要马上停下来,休息十分钟左右。此外要注意手部保暖,经常甩甩手,不仅可以缓解手腕的不适,还可以锻炼腕部的灵活性。


皮炎皮疹

初为人母的妈妈肯定听老人说过,月子期间是不能沾水的。炎热的夏天坐月子,如果还不能洗澡,那是多么煎熬的一件事情啊。产后本身就多汗,如果长时间不洗澡,很容易发生皮疹、皮炎一类的皮肤疾病,对宝宝和妈妈都是有影响的。


郑州月子中心【建议】正常情况下,顺产妈妈的宫颈口一周左右就可以恢复到未怀孕状态,因此妈妈产后一周左右就可以正常洗澡了。不过洗澡时间不宜过长,建议淋浴,每次5-10分钟即可,注意室温,不要受凉,水温控制在40摄氏度左右。剖腹产妈妈也是要等到伤口恢复才能洗澡的,身体恢复快的2周就可以洗澡了。


夏天坐月子注意事项:


1. 夏天天气炎热,可使用风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,给产后妈妈一个舒适的环境。着实必要时可开空调,但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生,所以空调网要经常性进行清洗过滤,保持干净。


2. 夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。


3. 室内注意排湿。夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。


4. 室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。


5. 减少探望。夏天坐月子要注意室内环境,应减少亲友探访,避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,影响妈妈和孩子的健康。


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