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知母宝宝篇:新生儿被动操

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知母宝宝篇:新生儿被动操

发布日期:2023-01-04 作者: 点击:

婴儿被动操,是在家长或者育婴师的帮助下,对婴儿进行身体活动的体操。

* 婴儿被动操(2到6个月共八节,7到12个月共八节)共八节。做操之前,宝宝要排尿,不能刚刚吃饱,Z好是吃饭后1个小时左右。

* 育婴师要洗干净双手,摘掉手上的饰品,如果是冬天要把双手捂热。宝宝可以躺在床上,如果有条件在桌子上铺一张垫子,高度要合适,做操的过程中Z好配有节奏舒缓的音乐,育婴师做操之前要和宝宝轻声说话,每节操之前都要告诉宝宝,下面要做什么动作了,一边做动作,一边轻声地喊口令:一二三四,二二三四,三二三四,四二三四,声音要轻柔,语调要有节奏,保持微笑。


做操前准备

知母月子公馆

旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下,这样很有可能会引起小偷的特别关注,所以Z好身上携带零钱,这样不用每次付钱要掏钱包。

* 居室温度以25-28℃左右为宜,室内不要有对流风。

* 剪短指甲并使之光滑,摘掉手上饰物,以免划伤新生儿。

* 洗净双手,保持双手温暖,脱掉新生儿多余衣服,只穿贴身内衣即可。

注意事项:

* 避免在新生儿过饥或过饱的状态下进行,Z佳时间应选择喂奶后1小时左右进行。一旦新生儿哭闹,不愿意继续,应立即停止。

相关知识:

* 做操时,居室要保持安静,光线要柔和,还可以为新生儿播放一段优美的音乐。

* 做操时,手法一定要轻柔和缓,并始终微笑地注视着新生儿的眼睛,把爱传递给幼小的宝宝。

* 每个动作重复四遍,做操时间全过程不宜超过15分钟左右,每天做两次即可。

新生儿被动操的作用:

* 促进动作的协调发展

* 增强骨骼肌肉的系统功能

* 健壮婴儿的呼吸器官,使肺活量增加

* 促进血液循环和新陈代谢

* 维持快乐情绪,促进心理健康发展


新生儿被动操的步骤

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旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下,这样很有可能会引起小偷的特别关注,所以Z好身上携带零钱,这样不用每次付钱要掏钱包。

* 扩胸运动:握住新生儿的双手,令双臂屈曲于胸前,双臂打开,平伸于身体两侧。

* 伸展运动:握住新生儿的双手,上举至头两侧,双臂慢慢放下至身体两侧。

* 屈腿运动:握住新生儿的双小腿,令双腿膝关节上抬,并屈曲成90度,双腿慢慢伸直并拢。

* 抬腿运动:握住新生儿的双小腿,双腿伸直举至与身体呈90度,双腿慢慢放下。

* 转手腕:一只手握住新生儿的前臂,另一手握住新生儿的手掌,沿顺时针慢慢转动掌心,再沿逆时针缓缓转动,然后换手。

* 转脚腕:一只手握住新生儿的一侧小腿,另一只手握住新生儿的脚,沿逆时针缓缓转动,然后换另一只脚。

* 翻翻身:一手扶住新生儿腹部,另一手扶住新生儿肩背部,同时稍用力推肩,新生儿即可翻身呈俯卧状(锻炼颈部作抬头训练)30秒——1分钟,然后转身呈仰卧位。

2-6个月被动操步骤:

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

第yi节:扩胸运动

(1)两臂胸前交叉; 

(2)两臂左右分开;  

(3)同(1);   

(4)还原。

第二节:屈肘运动

(1)向上弯曲左臂肘关节;  

(2)还原;  

(3)向上弯曲右臂肘关节;   

(4)还原。      

第三节:肩关节运动

(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作;

(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节:上肢运动

(1)双手向外展平; 

(2)双手前平举,掌心相对,距离与肩同宽;  

(3)双手胸前交叉;

(4)双手向上举过头,掌心向上,动作轻柔;  

(5)还原。

第五节:伸屈趾、踝关节

(1)屈伸左侧5个趾关节,反复4次;

(2)屈伸左侧踝关节,反复4次;; 

(3)做右侧动作。      

第六节:下肢伸屈运动

双手握住婴儿两下腿,交替伸展膝关节,做踏车样动作。

(1)左腿屈缩到腹部; 

(2)伸直;  

(3)右腿同左。

第七节:举腿运动两腿伸直平放,大人两手掌心向下,握住婴儿两膝关节。

(1)将两肢伸直上举90度; 

(2)还原;   

(3)重复2次 。        

第八节:翻身运动

婴儿仰卧,大人一手扶婴儿胸部,一手垫于婴儿背部。

(1)帮助从仰卧转体为侧卧;

(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。

7-12个月被动操:

婴儿被动操(适合7-12个月婴儿)

婴儿被动操适用于7-12个月婴儿,每天可做1-2次,做时少穿些衣服,注意不要操之过急,要循序渐进,也可在户外锻炼。



预备姿势与被动操相同

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旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下,这样很有可能会引起小偷的特别关注,所以Z好身上携带零钱,这样不用每次付钱要掏钱包。

第yi节:起坐运动

(1)将婴儿双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽;

(2)轻轻拉引婴儿使其背部离开床面,拉时不要过猛;

(3)让婴儿自己用劲坐起来。

第二节:起立运动

让婴儿俯卧,成人双手握住其肘部。

(1)让婴儿先跪坐着;   

(2)再扶婴儿站起,再让婴儿由跪坐至俯卧。

第三节:提腿运动

(1)婴儿俯卧,成人双手握住其双腿; 

(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状,随月龄增大,可让婴儿双手支持起头部。

第四节:弯腰运动

婴儿背朝成人直立,成人左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。在婴儿前方放一个玩具。

(1)让婴儿弯腰前倾;

(2)拣起玩具; 

(3)恢复原样成直立状态;

(4)二个八拍。        

第五节:托腰运动

(1)婴儿仰卧,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部;

(2)托起婴儿腰部,使其腹部挺起成桥形。

第六节:游泳运动

让婴儿俯卧,成人双手托住其胸腹部。

(1)悬空向前后摆动,活动婴儿四肢,做游泳动作;   

(2)重复二个八拍。

第七节:跳跃运动

婴儿与成人面对面,成人用双手扶住其腋下。

(1)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃;   

(2)重复二个八拍。

第八节:扶走运动

婴儿站立,成人站在其背后,扶住婴儿腋下、前臂或手腕。

(1)扶婴儿学走;   

(2)重复二个八拍




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