河南知母母婴护理有限公司
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比较好的坐月子方式应该是：
1、饮食，可以适量的吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果，前3天应当清淡饮食，3天后可以适当的喝促进乳汁分泌的鱼汤、鸡汤等食物，避免辛辣刺激饮食及过于寒凉的食物。
2、休息，坐月子期间应当保证充足睡眠，不需要长期卧床，应及早进行力所能及的活动，促进宫腔内淤血的排出。
3、个人卫生，产妇在产后要经常洗头、洗澡，清洗外阴，保持身体清洁，避免被各种病原微生物感染，要经常更换卫生巾、卫生纸等护理用品。
4、保暖，产妇在产后坐月子期间需要注意保暖，避免寒冷刺激，具体措施应当随气温及环境温度的变化进行调整，避免产妇产后中暑。
5、可以考虑使用收腹带、骨盆矫形带等帮助体型恢复。
