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带你了解4个“坐月子”误区!

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带你了解4个“坐月子”误区!

发布日期:2019-09-15 作者: 点击:

郑州月子中心

1、月子就是30天?

产妇经历过多个小时的生产过程,耗费了很多的膂力,需求在产后一段时刻进行休养,这段时刻俗称为坐月子。现代医学以为,胎儿、胎盘娩出后,产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需求调适康复一段时刻,一般需6~8周,也就是42~56天,这段时期被称为“产褥期”。 


2、产后蔬菜生果不能吃? 

产后能够吃蔬菜、生果等食物。由于身体的康复以及乳汁的排泄都需求更多的维生素,尤其是VC具有止血和促进创伤愈合的效果,而蔬菜和生果中都含有很多的各种维生素。并且它们还含有较多的食物纤维,其可促进肠蠕动,有利于产后通便,但吃时需注意食物是否清洁卫生。


3、产后下地越晚越好?

一般来说,产后24小时就可在床上靠着坐起来,随后便可下床行走。不少人以为产妇体质衰弱更需滋养,就让其长时刻静卧,饭菜都端到床上吃,这种做法弊多利少。因产后较长时刻不起床活动,简单使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。产后及早下床活动不只有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到训练,提前康康复来的缩短力,然后保护了子宫、直肠和膀胱等器官。 


4、月子里究竟能不能洗澡、洗头? 

不能洗头洗澡的传统与过去生活条件艰苦有关,曾经生活条件差,洗头洗澡后不能及时保暖,产妇简单受凉伤风。不过,现在生活水平进步,家庭卫浴条件杰出,因此产妇安产两到三天后,在确保温暖的情况下,是能够洗头洗澡的,可是剖腹产产妇要注意保护好创伤,主张家人能够帮助擦澡,水温控制在38-40摄氏度左右。 



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