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孕妇不能吃的几种水果,你知道吗?

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孕妇不能吃的几种水果,你知道吗?

发布日期:2019-08-08 作者: 点击:

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水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维素和维生素,功效也不一样,如有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。严格来说,孕妇并没有不能吃的水果,但要注意食用量(孕早期100g-200g一天,孕中晚期200g-350g一天),还需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃,或者需要注意吃法。


孕妇需慎食的水果:


1、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。


2、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。


妇应注意食量的水果:


1、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量


 2、柿子。理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。


 3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。


1.水温以及沐浴时间

  孕妇在刚刚怀孕的3个月里,洗澡时室温不能太高,温度大约在37℃左右,时间大约15分钟-20分钟。因为,如果水温或室温过高,都可能使早期胚胎受到伤害,特别是胎儿的神经系统受害。洗澡水过热,还可能会使孕妇体温超过正常体温,从而导致胎儿脑细胞损伤、造成智力障碍、发育畸形。

 孕后期,更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜过长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,严重的甚至会胎死腹中。现在有的女性为让皮肤紧致,喜欢冷热水交替沐浴,这种方法轻则容易导致孕妇感冒,重则影响子宫和胎儿,因此孕妇千万不能这样沐浴。


2.最好不要坐浴

  孕妇最好不要坐浴,如果选择坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,会对胎儿产生不利影响。在怀孕后期,如果因为肚子太大行动不便,可以适当的坐着沐浴,但是一定要做好清洁,并且在有条件的情况下,可以在浴室添加一些扶手,垫一些防滑垫。


3.敏感部位的清洁

  孕妇身上会有一些敏感部位,比如说阴部、乳房、肚脐等。在清洗这些部位的时候,一定要注意不能大力,不能让其破皮出血,因为这些部位都很容易感染。


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