合理安排月子膳食

在月子期间，饮食方面是比较重要的，合理的膳食管理不仅能够帮助妈妈在产后身体的迅速恢复，更是能够促进母乳的分泌，给宝宝提供健康营养的母乳。

帮助妈妈清理好个人卫生

老一辈人说，坐月子一个月不能洗头不能洗澡。很多年轻妈妈根本就不可能忍受这样的做法，这时候就需要爸爸的帮助了。一方面是要听从医生的建议和家里的长辈解释月子期间是可以洗头洗澡的，要做好个人卫生。但是在月子期间洗头洗澡一定要注意不要受凉。顺产的妈妈在产后7天左右洗头发，对于剖腹产妈妈来说，洗头的时间需要往后推迟一点，要看一下自己的刀口恢复情况，如果可以弯腰了，说明恢复不错，可以洗头了。一般而言，剖腹产妈妈们可以在产后14天洗头。

帮助妈妈照顾月宝宝

新生儿的护理非常重要，新生儿刚从妈妈的子宫出来，对外界都还不适应。如果护理不当很容易导致宝宝发生感染，这样不仅是对宝宝的伤害，也是对妈妈心里的伤害。因此在月子期间，爸爸应该学习新生儿的护理知识，帮助妈妈照顾月宝宝。产后的妈妈自己身体本来就没有恢复，很多事情都不能做。这个时候宝爸就可以承担起哄宝宝睡觉、帮宝宝换尿布等工作。

控制他人看宝宝的频率

生了宝宝后，必然会有很多人来看望产妇和宝宝，而人一多空气流通性就变差，这样的情况对宝宝非常不利。这个时候就需要宝爸来帮助宝妈打造一个清新干净的月子期环境。面对亲朋好友的探望，宝爸要适当控制他们每天探望的次数，并且在探望之后，要做好房间的通风，保证房间的空气清新，给宝妈和宝宝一个干净的环境。

下班后早回家，尽可能多陪老婆

把能推掉的不必要的应酬都推掉，下班后，忙完工作，赶紧回家，照看家里的老婆，要让老婆感受到你的关心。

顾及老婆的敏感情绪

很多宝妈在坐月子期间，由于产后时间比较短，身体的激素分泌还不是特别平衡，难免情绪出现波动，而且女人坐月子期间情绪，会非常敏感，作为老公一定要顾及到妻子的感受，老婆做月子期间，老公要做到,不要跟老婆吵架，有什么事情，一定要忍让，顺应老婆的要求，千万不要让老婆生气。积极的关心老婆的一切活动，还要关心刚出生的孩子，没事的时候，逗老婆开心，哄哄睡醒的孩子，这样也可以增加夫妻间的感情。