98%以上妈妈生完孩子以后都有这样一个心愿：我一定要用自己的母乳来喂宝宝，让宝宝长得健康。但是首先我们要了解母乳，母乳喂养的有哪些好处？母乳喂养的正确姿势？宝宝吃多少才够？
想要进行母乳喂养，但不了解具体有哪些要注意？让我们一起来看看！
乳糖：能量的源泉，在母乳的主要成分中占有Z大的比例。
脂肪：宝宝大脑发育和维持身体构造的重要成分。
蛋白质：在被宝宝身体吸收时分解成氨基酸，成为形成肌肉的来源。它还包含重要的免疫球蛋白，如乳铁蛋白和分泌性免疫球蛋白（lgA）。
维生素：母乳中还有维生素A、E、C成分。这些成分都是较高的，也含有比较少的维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸等。虽然这些物质比较少，但是能满足身体需求。
无机盐：母乳中还含有无机盐，也含有钙、磷等成分，而钙的吸收是很良好，不仅能让宝宝的骨骼发育好，还能减少宝宝出现低钙血症。
微量元素：母乳中还含有铁、锌、铜等物质，能防止宝宝贫血，还能增强宝宝的胃口，又能预防宝宝患上心血管疾病。
母乳是婴儿Z理想的天然食物。母乳是安全的，容易消化吸收，能促进宝宝肠道发育，还含有丰富的抗体，可帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生。
母乳含有婴儿出生后6个月内所需的所有营养物质，即使6个月以后的母乳，也仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。
母乳对宝宝的好处：
1. 母乳含有天然的营养成分，并随婴儿月龄变化以适应宝宝的需求。
2. 保护婴儿免受呼吸道感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病等的侵袭。
3. 促进脑细胞和智力的发育。
4. 母乳强化母婴情感纽带，为婴儿的情商培养奠定基础。
母乳喂养对妈妈的好处：
1. 促进子宫恢复，减少产后出血。
2. 降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌、心血管疾病、骨质疏松的危险。
3. 节省时间、减少支出、降低浪费。
4. 母乳喂养每天多消耗500卡路里，帮助妈妈尽快恢复体型。
5. 哺乳的妈妈更自信，能够和孩子更好地交流。
初乳看起来这么少，妈妈会担心宝宝是否够吃。实际上妈妈的初乳和宝宝的胃容量是完美的匹配的。妈妈的初乳量在产后2-3天左右迅速上升，而初生宝宝生理性胃容量很小，也会在出生后的4天内逐渐增长。
出生第一天宝宝胃容量/喂养量相当于弹珠小号玻璃珠：5-7ml（约1勺）；
出生第二天宝宝胃容量/喂养量：10-13ml（约2勺）；
出生第三天宝宝胃容量/喂养量相当于乒乓球大号玻璃珠：22-27ml；
出生第四天宝宝胃容量/喂养量：30-48ml；
出生第五天宝宝胃容量/喂养量相当于鸡蛋：43-57ml。
1、观察婴儿吸吮的动作。
2、观察婴儿的体重增长。
3、观察婴儿排尿的次数及颜色。
4、观察婴儿排便的次数和颜色。
5、观察婴儿的满意程度。
6、注意母亲乳房的感觉。
世卫组织建议：
1、产后一小时内即开始母乳喂养；
2、婴儿在出生之后Z初六个月应得到纯母乳喂养，以实现Z佳生长发育和健康水平；
3、在婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食；
母乳喂养需要学习，许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难，比如：在进行母乳喂养时，如何知道宝宝是否吃饱了？正确的喂养姿势是怎样的？如何判断宝宝的含接姿势是否正确？
1. 良好的情绪
2. 足够的营养素
3. 充分的休息
产后缺乳是指哺乳期内，产妇乳汁甚少或全无，不能满足哺育婴儿的需要。
治疗方式：
1.中医手法按摩或疏通
2.中药汤剂调理
母乳要好的营养，那一定是在产乳期做月子的时候，能够让我们吃的食品种类齐全化。产褥期营养原则：
●食物种类齐全多样化
●供给充足的优质蛋白质
●多食含钙丰富的食品
●多食含铁丰富的食
●摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品
●注意烹调方法，少用油炸的煎炒的食物
涨奶的原因：
当乳汁开始分泌时，乳房会变得比较热且疼痛，甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁和结缔组织中增加的血量及水分所引起的。当产妇在婴儿出生后未及早开始喂哺母乳或间隔时间太长才喂哺，乳房也会因此变硬，此时婴儿比较不宜含母乳头，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数。使得乳汁无法有效地排出，乳汁可能会因此停留。
如何处理？
产妇应增加哺乳次数，防止乳房损伤，产妇或家属应掌握以下正确的处理方法：
1.喂哺前，湿热敷乳房3~5min，随之柔和地按摩、拍打乳房数次，手以C形握住乳房，先往胸壁压再以大拇指或示指压住乳晕，挤出部分乳汁使乳晕软化，以便使婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕，使婴儿充分有效地吸吮。
2.喂哺前，先喂奶胀明显的一侧，因为饥饿的婴儿吸吮力强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，要帮助母亲将乳汁挤出，可以将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁使乳房舒服至肿胀消失为止。另外还可以用一盆湿热水放在膝盖上，再将身体弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻地摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
3.哺乳的同时按摩乳房利于淤积乳汁的排出。
4.吸吮一侧乳房时，另一侧乳房可置一小杯接住流出的乳汁，勿人为阻塞该侧乳汁的流出，以减轻其乳胀感。
5.哺乳时频繁地哺乳将乳汁排空，如婴儿未吸空，喂哺后可挤出两侧乳房剩余的乳汁。
预防方法：
使婴儿尽早吸吮，在出生1h或者30min内开始哺喂母乳，可让婴儿及早吸到初乳，同时也可使喷乳反射早点产生，而使乳汁分泌增多。且勤哺喂(约每2~3h/1次)，吸出乳汁，可使乳腺管畅通，较不易发生奶胀。
若产后发生胀奶，而自己无法完全排空乳房，建议患者及时来医院或采取专业科学的按摩手法排除残奶。
