知母月子公馆分析如何让孩子长高？

1、保证孩子有充足的睡眠，一般晚上十点钟之前睡觉。人体生长激素在晚上十点到第二天早上七点，分泌是Z旺盛的，是小孩长个的黄金时期。

2、孩子要加强运动，如跳绳、引体向上长等拉伸躯干和四肢的运动要多做，将有助于身体的长高。

3、孩子的身高一般上是由父母的身高决定的，就是有遗传的影响。但是合理使用增高方法，可以在原来的基础上增高10厘米左右。

4、保证充足的营养。在孩子青春发育期时，多吃些含钙高的食品，比如虾、蟹、牛肉、鸡蛋、牛奶等食物。

5、一定要穿比较宽松的衣服和鞋，过紧的衣服就会影响长高。

6、不要做长期蹲的动作，否则小孩下肢血液循环会受到影响，影响下肢的生长。

7、不要过多的依赖增高的营养品，可能会起到适得其反的作用。