产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。小知整理了五个有效缓解方法，希望能帮到各位妈妈。全文阅读5-10分钟。

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